Елена Дик
Психоаналитический психотерапевт
Клинический психолог Арт-терапевт
Master Coach ICI
"Жизнь это путь знакомства с собой.
Психоанализ - средство!"
Елена Дик
Психоаналитический психотерапевт
Магистр психологии НИУ ВШЭ
Клинический психолог
Арт-терапевт
Master Coach ICI
Магистр психологии НИУ ВШЭ
Клинический психолог
Арт-терапевт
Master Coach ICI
Психотерапия дает СВОБОДУ
Все устали от гуру и экспертов...
Избыток информации, рекомендаций, советов "как лучше" - уводит от самого главного… самого себя.
Я за то, чтобы человек научился слышать себя и отвечать на свои вопросы сам! Стал сам себе гуру!
Для этого нужно быть в хорошем контакте с собой, уметь распознавать свои чувства и эмоции, чтобы делать выбор в пользу себя, уметь говорить НЕТ, иметь здоровую самооценку, научиться извлекать ресурс из кризисов и травм прошлого…
Все это возможно, если уделять время своему внутреннему Миру и психическому здоровью.
Учитывая то количество стресса и изменений, с которыми мы сталкиваемся каждый день, работа с психологом давно не привилегия, это базовая потребность.
Это про то, как мы относимся к себе, про гигиену своей психики, о которой мы часто забываем.
Уделяя час в неделю своему психическому здоровью, мы меняемся к лучшему, начинаем понимать себя, свою индивидуальность, постепенно уходят лишние переживания и травмы прошлого.
Внутренние перемены отражаются во вне, становится легче выстраивать коммуникации, улучшается качество жизни, настроение, здоровье.
Елена Дик
Избыток информации, рекомендаций, советов "как лучше" - уводит от самого главного… самого себя.
Я за то, чтобы человек научился слышать себя и отвечать на свои вопросы сам! Стал сам себе гуру!
Для этого нужно быть в хорошем контакте с собой, уметь распознавать свои чувства и эмоции, чтобы делать выбор в пользу себя, уметь говорить НЕТ, иметь здоровую самооценку, научиться извлекать ресурс из кризисов и травм прошлого…
Все это возможно, если уделять время своему внутреннему Миру и психическому здоровью.
Учитывая то количество стресса и изменений, с которыми мы сталкиваемся каждый день, работа с психологом давно не привилегия, это базовая потребность.
Это про то, как мы относимся к себе, про гигиену своей психики, о которой мы часто забываем.
Уделяя час в неделю своему психическому здоровью, мы меняемся к лучшему, начинаем понимать себя, свою индивидуальность, постепенно уходят лишние переживания и травмы прошлого.
Внутренние перемены отражаются во вне, становится легче выстраивать коммуникации, улучшается качество жизни, настроение, здоровье.
Елена Дик
Психотерапия
Арт-терапия
Коучинг
Арт-терапия
Коучинг
В зависимости от Вашего запроса и текущего состояния я применяю интегративный
психотерапевтический подход
Индивидуальные сессии проводятся он-лайн в будние дни по предварительной записи
психотерапевтический подход
Индивидуальные сессии проводятся он-лайн в будние дни по предварительной записи
Форматы работы и стоимость
Психологическая консультация
Анализ текущего положения, причинно-следственных связей и поиск решения в актуальной ситуации
Возможна разовая сессия или краткосрочная работа (4-12 сессий)
Формат работы: онлайн
Длительность: 50 мин
Возможна разовая сессия или краткосрочная работа (4-12 сессий)
Проводится в интегративный подходе, основанном на психоанализе
Может быть дополнена Арт-терапией, Системно-родовой терапией, СимволдрамойФормат работы: онлайн
Длительность: 50 мин
10000 руб.
Записаться
Психоналитическая психотерапия
Предполагает регулярные еженедельные встречи в психоаналитическом подходе.
Терапия направлена на интеграцию личности и формирование новых моделей поведения взамен устаревшим и неэффективным.
В течение работы вы сможете найти пути выхода из кризиса, прожить подавленные переживания, обрести уверенность, улучшить свои коммуникативные навыки и качество жизни, в целом.
Формат работы: онлайн или офлайн
Длительность 50 мин
Терапия направлена на интеграцию личности и формирование новых моделей поведения взамен устаревшим и неэффективным.
В течение работы вы сможете найти пути выхода из кризиса, прожить подавленные переживания, обрести уверенность, улучшить свои коммуникативные навыки и качество жизни, в целом.
Формат работы: онлайн или офлайн
Длительность 50 мин
МЕСТ НЕТ
Стратегическая консультация по развитию практики
Помощь в развитии практики психологам, коучам, специалистам помогающих профессий
Рассмотрим вопросы развития Вашей личной практики, позиционирования, продвижения, ценообразования, личного бренда
(Где искать клиентов, как начать вести соц. сети, в чем ваша уникальность, как назначить цену и т.д.)
Разберемся с тем, что тормозит рост, выработаем план действий.
Длительность 90 мин
Рассмотрим вопросы развития Вашей личной практики, позиционирования, продвижения, ценообразования, личного бренда
(Где искать клиентов, как начать вести соц. сети, в чем ваша уникальность, как назначить цену и т.д.)
Разберемся с тем, что тормозит рост, выработаем план действий.
Длительность 90 мин
15000 руб.
Записаться
Коучинг
Коучинг даёт глубокое понимание себя, увидеть пробелы, помогает эффективно расставить цели и приоритеты
В процессе работы происходит укрепление веры в себя, мобилизация собственных сил и внутренних ресурсов для уверенного роста и развития
Коучинг может быть краткосрочный
(от 4 сессий),
и системный (от 10 сессий)
Формат работы: онлайн
Длительность 50 мин
В процессе работы происходит укрепление веры в себя, мобилизация собственных сил и внутренних ресурсов для уверенного роста и развития
Коучинг может быть краткосрочный
(от 4 сессий),
и системный (от 10 сессий)
Формат работы: онлайн
Длительность 50 мин
10000 руб.
Записаться
Запросы для консультации
- Самореализация, сложности на работе
Поиск себя, професиональное выгорание, старая работа не устраивает, а как начать новое не понятно. Увольнение, карьерный переход, страх попросить повышения заработной платы, страх самовыражения в коллективе.
Раскрытие потенциала, выявление сильных сторон, выбор нового профессионального пути.
Раскрытие потенциала, выявление сильных сторон, выбор нового профессионального пути.
- Отношения с собой
Недовольство собой, своими поступками, чувствую себя плохим, неугодным, стеснение, самобичевание, нет ощущения своей ценности.
Хочется быть уверенным и свободным, доверять себе.
Хочется быть уверенным и свободным, доверять себе.
- Отношения с другими людьми
Сложности в отношениями с другими людьми, родителями, партнером.
Трудности при знакомстве, установлении контакта с новыми людьми, стеснение, скованность, не умение представить себя.
Ощущение себя маленькой (-им), страх перед учителями, врачами, взрослыми.
Трудности при знакомстве, установлении контакта с новыми людьми, стеснение, скованность, не умение представить себя.
Ощущение себя маленькой (-им), страх перед учителями, врачами, взрослыми.
- Личные границы, самооценка
Сложно отстаивать свои интересы, говорить "нет", хочется быть хорошим для всех, неумение постоять за себя, подстраивание, жертвенность, зависимость от мнения окружающих.
- Привести в порядок чувства и эмоции
Беспокоят чувство вины, обиды, страх, ревность, зависть, тревога, злость, раздражение.
Не хватает радости, легкости, ясности, тепла, уверенности в себе, чувства защищенности и безопасности.
Не хватает радости, легкости, ясности, тепла, уверенности в себе, чувства защищенности и безопасности.
- Сложные жизненные ситуации и кризисы
Потеря близкого человека, работы, развод, переезд, кризис переходного возраста, психологическое насилие.
- Личный бренд
Сложности с проявлением, позиционированием.
Не понимание своих ценностей и того, как их транслировать.
Желание сформировать новую профессинальную идентичность.
Не понимание своих ценностей и того, как их транслировать.
Желание сформировать новую профессинальную идентичность.
- Финансы
Отношения с деньгами, желание увеличить доход, самостоятельно зарабатывать, выявление причин, мешающих развитию в этой сфере.
- Здоровье, психосоматика
Проблемы со сном, лишний вес, переедание, головная боль, мигрень, не хватает энергии и др.
- Не могу сформулировать запрос, но чувствую, что что-то не так
Давно нет ощущения полноты жизни, не хватает радостных эмоций, ощущение, что хожу по кругу, ничего не происходит и не меняется.
НЕЙРОГРАФИКА
Графическое решение жизненных задач
через расширение внутренних границ, избавление от стереотипов и моделирование новых нейронных связей
через расширение внутренних границ, избавление от стереотипов и моделирование новых нейронных связей
Нейрографика для бизнеса
Проведение групповых мастер-классов по бизнес-запросам:
✔ Поиск инновационных, нестандартных решений в условиях неопределенности
✔ Предпроектная работа: запуск, управление проектом и проектной командой
✔ Целеполагание, стратегическое видение и планирование
✔ Моделирование результата и стратегии достижения
✔ Управление стрессом, предотвращение эмоционального выгорания
✔ Поиск ресурсов роста и потенциала развития бизнеса
✔ Командообразование, формирование эффективных коммуникаций и другое
✔ Поиск инновационных, нестандартных решений в условиях неопределенности
✔ Предпроектная работа: запуск, управление проектом и проектной командой
✔ Целеполагание, стратегическое видение и планирование
✔ Моделирование результата и стратегии достижения
✔ Управление стрессом, предотвращение эмоционального выгорания
✔ Поиск ресурсов роста и потенциала развития бизнеса
✔ Командообразование, формирование эффективных коммуникаций и другое
НЕЙРОГРАФИКА
Формат работы и стоимость
Индивидуальное рисование
1,5 - 2 часа
Подбирается алгоритм
исходя из вашего личного запроса.
Работа ведется сразу на 3-х уровнях внешнем, чувственном и телесном.
Этапы работы:
1) растворение влияния прошлого, установок, болезненных чувств, триггеров
2) выявление намерения, анализ текущего состояния, как сейчас и как хотелось бы
3) моделирование вариантов решений и действий, формирование новых нейронных связей.
исходя из вашего личного запроса.
Работа ведется сразу на 3-х уровнях внешнем, чувственном и телесном.
Этапы работы:
1) растворение влияния прошлого, установок, болезненных чувств, триггеров
2) выявление намерения, анализ текущего состояния, как сейчас и как хотелось бы
3) моделирование вариантов решений и действий, формирование новых нейронных связей.
Групповая работа
4-8 участников, 3 часа
Групповая работа с одним из алгоритмов нейрографики, направленного на поиск ресурсов роста и потенциала развития, улучшения качества жизни.
НЕЙРОДРЕВО (рост и развитие, активация качеств)
Шаманский дождь (расширение, масштабирование)
Модели TRUE, SCORE (превратить препятствия в ресурсы)
Качество жизни (расширение, улучшение)
НЕЙРОЛОТОС (раскрытие потенциала, силы)
НЕЙРОДРЕВО (рост и развитие, активация качеств)
Шаманский дождь (расширение, масштабирование)
Модели TRUE, SCORE (превратить препятствия в ресурсы)
Качество жизни (расширение, улучшение)
НЕЙРОЛОТОС (раскрытие потенциала, силы)
Для бизнеса
от 4 участников
- Решение прикладных задач в бизнесе.
- В нашем быстро меняющемся Мире выигрывает тот, кто умеет быть гибким и принимает новые, не стандартные решения.
- Часто этому мешает шаблонное мышление, внутренние ограничения, стереотипы.
- Нейрографика в бизнесе - инструмент, который позволяет расширить границы своего мышления и придти к решению через построение новых нейронных связей.
Образование и метод работы
Свой путь в исследовании психического мира человека и причин его поведения я начинала с позиции HR в 2011 году
С тех пор многое поменялось, моя любовь к психологии переродилась в профессию и дело жизни
За годы практики я поняла, что психика каждого человека настолько многогранна, что невозможно помочь ей восстановиться каким-то одним способом, нужен тонкий индивидуальный подход
Поэтому в своей работе я использую интегративный метод, основанный на классическом Психоанализе
Регулярно повышаю квалификацию и обучаюсь у ведущих отечественных и зарубежных мастеров психотерапии (Rene Russion, Donald Campbell, Alain Gibeault, Vassilis Kapsambelis и др.)
Прохожу супервизии и личную психотерапию
Образование
С тех пор многое поменялось, моя любовь к психологии переродилась в профессию и дело жизни
За годы практики я поняла, что психика каждого человека настолько многогранна, что невозможно помочь ей восстановиться каким-то одним способом, нужен тонкий индивидуальный подход
Поэтому в своей работе я использую интегративный метод, основанный на классическом Психоанализе
Регулярно повышаю квалификацию и обучаюсь у ведущих отечественных и зарубежных мастеров психотерапии (Rene Russion, Donald Campbell, Alain Gibeault, Vassilis Kapsambelis и др.)
Прохожу супервизии и личную психотерапию
Образование
- В настоящее время получаю магистерскую степень на программе Высшей Школы Экономики "ПСИХОАНАЛИЗ и психоаналитическая психотерапия"
- Клинический психолог по специализации Арт-терапия (Институт психотерапии и клинической психологии)
- Практика в ГБУЗ МО "Центральная клиническая психиатрическая больница", Международный институт психосоматического здоровья
- Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- Бизнес-коуч, Master Coach ICI (Российский университет Дружбы народов)
- Символдрама Московский Институт Психоанализа (Клепиков Н.Н., Обухов Я.Л.)
- Карьерное консультирование (Школа карьерного менеджмента)
- Mediative coaching (German School of Coaching and Mediation)
- Член Ассоциации Карьерного Консультирования и Сопровождения (АККС) Москва
- Системно-родовая терапия (Веселаго Е.П., Тальпиз Л.Б.)
- Специалист по метафорическим картам и игропрактик
- Сертифицированный специалист по нейрографике (Пискарев П.)
- Ведущий специалист в области подбора и развития персонала более 10 лет
- Подготовка кадрового резерва и системы наставничества Авиакомпании "ТРАНСАЭРО
